Petite fille qui souffle sur un pissenlit

Valérie Froger, sophrologue à Angers

« Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités : elles ne demandent qu’un souffle pour s’enflammer en de magnifiques réussites »

Découvrez les différentes séances de sophrologie individuelle

Séance de sophrologie pour enfant

La séance individuelle enfant est ouverte aux enfants âgés de 3 à 11 ans.

Séance de sophrologie pour adolescent

Adaptée à l’adolescent, la sophrologie accompagne l’adolescent à faire face aux transformations physiques. À partir de 12 ans.

Séance de sophrologie pour adulte

La sophrologie accompagne l’adulte avec empathie dans le respect de la confidentialité. 

se retrouver en famille

Séance de sophrologie pour famille

La séance individuelle famille en Anjou se veut ludique pour une famille composée du ou des parents, de frères et/ou sœurs âgés de 3 à 11 ans.

Les ateliers collectifs de sophrologie

Atelier de sophrologie pour enfant

Ces ateliers sont mis en place par petits groupes afin de permettre à l’enfant de trouver sa place

Atelier de sophrologie pour adolescents

Les ateliers collectifs pour adolescent sont l’occasion de partager l’apprentissage de techniques de gestion des émotions et du stress.

Atelier de sophrologie pour adultes

Les ateliers collectifs sont mis en place par petits groupes afin de vous permettre de vous sentir bien

Avis

« L’accompagnement réalisé par Valérie est de très bonne qualité. Douce et à l’écoute, elle a réussi à réaliser un programme de séances me permettant de travailler sur mes difficultés. Les exercices transmis lors de ses séances de sophrologie sont simples d’utilisation, ce qui me permet de les réutiliser régulièrement lorsque j’en ressens le besoin.  » RG

« Un super accompagnement de la part de Valérie. Elle a su me mettre en confiance en m’expliquant clairement les étapes de mon accompagnement. Nous avons échangé sur mes difficultés dans la gestion du stress. Elle m’a proposé des exercices concrets de souffle et de visualisation pour affronter ce type de situation dans un cadre très bienveillant. » Sophie F.