SÉANCE INDIVIDUELLE famille

Séance Un parent + Un enfant : 80 € OU Parents + Enfants : 100 € | Durée de la séance : 1 h 30

Découvrir des techniques de sophrologie pour mieux gérer les émotions et vivre un moment agréable en famille.
L’objectif de l’atelier sophrologie en famille est de créer et/ou renforcer un lien familial, prendre le temps de découvrir son enfant et porter un regard nouveau sur ses nouvelles capacités.
S’offrir un moment de bien-être en famille, s’octroyer un temps privilégié avec son enfant en dehors du rythme quotidien intense, de se ressourcer par un temps de détente ludique, salutaire à chacun, et d’intégrer des outils simples qui pourront ensuite être utiles dans la vie de tous les jours.

Pourquoi participer aux ateliers sophrologie en famille ?

> Partager un moment agréable ;
> Redécouvrir avec son enfant les 5 sens ;
> Renforcer les liens parents-enfants ;
> Se réapproprier son schéma-corporel,
> Se réapproprier son schéma-corporel,
> Apprendre à s’écouter sans jugement et bienveillance ;
> Gérer ses émotions, prendre le temps de se poser pour se recentrer sur soi.

La première séance sera toujours différente des séances suivantes. Il y aura un temps d’accueil pour exprimer les ressentis de la semaine écoulée, suivi de la présentation du thème de séance. L’atelier commencera par une détente du corps pour prendre le temps d’identifier les émotions à l’instant présent.
A la fin de la séance la famille repart avec un outil confectionné en lien avec le thème de l’atelier, qui favorisera la répétition des exercices pendant la semaine, si chacun en ressent le besoin, mais aussi de partager cette expérience avec l’autre parent.
Le vécu de chaque séance permettra aux parents une meilleure lecture des émotions de leurs enfants et de pouvoir les appréhender différemment. Ils auront quelques outils pour calmer leur colère, écouter leurs peurs, apaiser leurs pleurs… un moment de partage, de douceur, de communication positive, apaisante et bienveillante.

À la demande, il sera possible d’organiser des ateliers ouverts à plusieurs familles.
L’objectif est de partager avec d’autres parents, et de se sentir moins isolé dans les difficultés quotidiennes.
Groupe de 3/4 familles sur des thématiques génériques :
Séance de 1 h 30 : 35 € la séance / famille.