SÉANCE INDIVIDUELLE ENFANT

Séance enfant jusqu’à 11 ans : 50 € | Durée de la séance : 45 min

enfant sommeil serein

Qu’est-ce qu’une séance de sophrologie pour enfant ?

Adaptée à la maturité et à l’âge de l’enfant, la sophrologie lui propose de ressentir le bienfait des exercices réalisés lors des séances pour l’accompagner vers un mieux-être dans sa tête et dans son corps, et dans ses activités quotidiennes.
C’est un outil qui va permettre à l’enfant de ressentir du bien-être tout simplement sans jugement, de renforcer ces capacités en lui, par le simple fait qu’il pourra refaire ses exercices tout seul, et quand il le souhaitera.

fille tenant la main de son père et sa mère

Comment les séances sont-elles adaptées à l’enfant ?

La sophrologie est adaptée à chaque enfant de façon ludique afin qu’il puisse se l’approprier.
Pour les jeunes enfants, il s’agit d’exercices de respiration, de sophro-yoga, d’écoute du corps, d’éveil des sens, d’imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements doux et ludiques.
Avant le coucher, les parents peuvent suggérer à enfant de faire les exercices proposés en séance, afin de l’accompagner vers un endormissement serein.

bébé en colère

Pourquoi consulter en sophrologie pour les enfants ?

Gérer son stress et ses peurs
• Relaxer son corps (schéma corporel)
• Prendre confiance en soi et lâcher prise
• Rendre l’endormissement plus facile et serein
• Favoriser la découverte des sens

enfant jouant calmement

Les bénéfices de la sophrologie pour votre enfant :

• Apprendre à se calmer, à se concentrer
• Avoir davantage confiance en soi
Dormir tranquillement, et se rendormir en cas de réveil nocturne
• Apprivoiser ses émotions (peur, colère, tristesse …)
• Développer son imagination et sa créativité,
• Se sentir bien dans son corps

Déroulement d’une séance

Moment d’échange et de partage

Exercices de respiration et jeux pour aider l’enfant à relâcher chaque partie de son corps

L’enfant se pose pour se relaxer et être à l’écoute de son corps

Lecture de conte :
Amène tout en douceur l’enfant dans un état d’apaisement

Recueil spontané de l’enfant sur ses ressentis, à travers un échange, ou un dessin

La première séance est en présence des parents et dure environ 1 h. Elle permet de recueillir un ensemble d’informations, d’établir une relation de confiance, renforcer l’alliance pour un meilleur suivi de l’enfant.

Vous préférez une séance collective ? C’est ICI.