Les actualités
Pourquoi consulter un praticien EMDR DSA pour votre enfant après un événement traumatisant ?
La thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est spécialement conçue pour aider à « retraiter » ces souvenirs difficiles.
Cultiver la Confiance en Soi chez les Enfants dès le Plus Jeune Âge
La confiance en soi est la base du bien-être émotionnel et du développement personnel. Dès le plus jeune âge, elle permet à l’enfant de se sentir capable, apprécié et prêt à relever les défis de la vie.
Rituels pour dormir adulte
Dormir est essentiel à notre bien-être. Pourtant, nombreux sont ceux qui peinent à trouver le sommeil ou à passer des nuits réparatrices. L’une des clés pour améliorer la qualité de son sommeil réside dans la mise en place de rituels rassurants et sécurisants avant de se coucher.
Comprendre les émotions
Pour aider votre enfant à naviguer dans le monde des émotions, il est essentiel de comprendre la différence entre les émotions agréables et désagréables. Voici une explication simple et ludique pour vous accompagner dans cette démarche.
Cultiver la Gratitude : Un Chemin vers le Bonheur en Famille
Pourquoi cultiver la gratitude chez les enfants ? Dans le tumulte du quotidien, entre les corvées domestiques, le travail et les activités extrascolaires des enfants, il est parfois facile de passer à côté des petites joies qui égayent nos vies. Pourtant, prendre le...
Cultiver l’empathie chez les enfants : Un guide pour les parents bienveillants
Pourquoi cultiver l’empathie chez les enfants ? L'empathie est une qualité essentielle qui favorise des relations harmonieuses, la compréhension mutuelle et le respect des autres. En tant que sophrologue, je crois fermement que développer l'empathie chez les enfants...
Comment soutenir les parents et les adolescents victimes de harcèlement scolaire : La sophrologie pour retrouver la confiance et la sérénité
Le harcèlement scolaire c’est quoi ? Le harcèlement scolaire est une réalité douloureuse qui peut avoir des conséquences profondes sur la santé mentale et le bien-être des adolescents. En tant que sophrologue, je suis là pour apporter un soutien bienveillant aux...
Le rire dans sa vie quotidienne
Pourquoi prendre le temps de rire au quotidien ? Saviez-vous que le rire est une véritable potion magique pour notre bien-être ? Oui, oui, c'est vrai ! En prenant le temps de rire chaque jour, nous pouvons ressentir des sensations merveilleuses dans notre corps, notre...
Le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité de l’enfant (TDAH)
Le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est défini par l’association, selon des modalités variables, d'un déficit attentionnel, d'une hyperactivité motrice et d'une impulsivité. Il apparaît pendant l’enfance. Ses causes restent, à ce jour,...
Pourquoi accompagner les parents pour les devoirs de leurs enfants le soir ?
La sophrologie est un outil adapté pour aider les parents et les enfants pour appréhender tranquillement le temps des devoirs Comment trouver un rituel pour accompagner les parents pour les devoirs de leurs enfants le soir ? La sophrologie peut être une approche très...
L’EMDR pour accompagner l’enfant et l’adolescent
Pourquoi l’EMDR est bénéfique pour les enfants et les adolescents ? Chers parents, Je comprends à quel point il peut être difficile de voir votre enfant traverser des moments difficiles après un événement traumatique. Je souhaite vous expliquer comment l'EMDR peut...
L’EMDR pour accompagner l’adulte
Découvrez l’importance de se faire accompagner en thérapie EMDR DSA à la suite d’un évènement traumatique.En tant que praticienne EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), il est important pour moi de vous expliquer de façon simplifier cette approche de...
Comment Aider Votre Enfant à Gérer le Stress et les Pensées Anxieuses ?
Bienvenue sur le blog Valérie FROGER, sophrologue spécialisé dans la gestion du stress pour les enfants. Aujourd'hui, nous allons explorer des techniques simples et efficaces pour aider vos enfants à surmonter le stress et les pensées anxieuses.Comprendre le Stress...
Pourquoi un endormissement serein chez les enfants ?
Un endormissement serein est un état dans lequel un enfant peut se relaxer et peut s'endormir de manière calme et paisible, sans stress ni anxiété. C'est un processus naturel qui favorise un sommeil paisible, réparateur et contribue au bien-être émotionnel de...
Quel est l’impact d’une pandémie chez les enfants ?
En tant que sophrologue, il peut être difficile d'obtenir des chiffres exacts sur le nombre d'enfants stressés au quotidien, car cela peut varier en fonction de nombreux facteurs tels que l'âge, le contexte familial, les expériences individuelles, et d'autres...
La respiration
Découvrez l’importance de la respiration et sa place centrale en sophrologie.