La bulle des émotions
C’est un concept unique d’ateliers de sophrologie, ritualisés et ludiques, qui permet aux petits et aux plus grands de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement… Des « super-pouvoirs » qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie :
- Connaître les émotions…
- Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
- Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement…
À chaque atelier un thème différent :
- Les émotions : la colère, la joie, la peur, la tristesse
- Les apprentissages : la concentration, la mémorisation
- Travailler sur l’autonomie, la confiance, l’estime de soi, la timidité
Ateliers de Sophrologie récréatifs, ritualisés et ludiques pour les enfants (5-11 ans)
Cet atelier, ritualisé, créatif et ludique, permettra à votre enfant d’accueillir ses émotions et d’expérimenter par le jeu, des techniques de Sophrologie afin de mieux vivre avec.
Reconnaître les émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.
Un atelier = Un thème, par exemple :
- Apprendre à chasser la colère, pour installer le calme, et renforcer la confiance en soi,
- Évacuer la tristesse, pour se remplir de joie, et stimuler la concentration…
Durée : 1h00
Ateliers de Sophrologie récréatifs, ritualisés et ludiques en DUO Parent/Enfant
Pour partager vrai moment de calme et de détente entre parent et enfant, mais aussi pour ressentir des émotions, des sensations agréables.
Pour créer un lien encore plus, prendre conscience des besoins de l’autre, respirer ensemble…
Pour apprendre des nouveaux outils simples et ludique pour mieux vivre ensemble.
Pour renforcer votre lien d’amour et vous permettre de sortir de votre quotidien.
Un atelier = Un thème, par exemple :
- Accueillir la colère ensemble, comprendre le message de la colère avec l’enfant, et décrypter le besoin de l’enfant en lien avec l’émotion de la colère.
- Partager des outils pour aider le parent à accompagner l’enfant à retrouver de la sérénité…
Durée : 1h00
Atelier la bulle des émotions XXL
Pour prendre le temps de parcourir l’ensemble des émotions en utilisant des outils simple et ludique, pour permettre aux enfants d’identifier, de comprendre ce qui se passe dans leur corps et dans leur tête, et de trouver des solutions pour s’apaiser au quotidien.
Les enfants repartent avec un outil en lien avec le thème de la séance, et leur permettre de continuer la pratique à la maison, à l’école en toute autonomie !
Cet atelier est proposé ponctuellement ou à votre demande
Durée : 2h30
Ateliers Sophro-Pédagogie pour les Parents
Animer des ateliers pour les parents afin d’accompagner au mieux leur enfant dans ses apprentissages, et notamment, pendant ses devoirs : booster sa confiance, améliorer sa concentration, stimuler sa mémoire et développer son intelligence.
Durée : 1h30
